Chiều cao đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc nâng cao tính phương pháp của một cá nhân. Một sự thật hiển nhiên là bạn luôn hy vọng sở hữu chiều cao hoàn hảo và sẽ làm mọi cách cải thiện chiều cao để đạt được mục đích đó.

Làm cách nào để tăng chiều cao

Bên dưới là 5 bài tập tăng chiều caobạn có thể tham khảo để hỗ trợ phát triển chiều cao. quan tâmnhững bài tập này cần luyện tập thường xuyên 2-3 lần /tuần để có kết quả tốt nhất và cũng phải lường trước những chấn thương xây xát ngoài da.

1/ Nhảy dây tăng trưởng chiều cao

NHẢY DÂY TẲNG CHIỀU CAO

2/ Động tác cúi gập mình

Cách tập thể dục tăng chiều cao

3/ Tư thế chim bồ câu

Bí quyết tăng chiều cao

4/ Đu xà đơn

5 bài tập tăng chiều cao hiệu quả

5/ Bắt chước rắn hổ mang

Các bài tập dãn cơ và xương - khớp giúp tăng chiều cao

Ngoài dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung nguồn TPCN để kích thích hormone cải thiện sản sinh, thì biết bí quyết tập luyện cũng sẽ góp phần kéo dãn các khớp xương, nâng chiều cao của chúng ta lên một cách đáng kể. Thực phẩm chức năng hay còn gọi rộng rãi hơn là thuốc tăng trưởng chiều cao, có thể hỗ trợ đắc lực cho quá trình cao hết cỡ của các bạn trẻ.

Tham khảo thêm: http://www.nhipsongphunu.com/cac-bai-tap-tang-chieu-cao.html