Việc thay đổi thói quen ăn uống đơn giản bằng các cách kết hợp trái cây trong các thực đơn hàng ngày sẽ giúp cho bạn có một làn da tươi sáng. Trái cây giúp làm sạch làn da, trẻ hóa làn da hay giữ ẩm tự nhiên cho da và làm da sáng mịn. Trái cây thì an toàn và không hề có tác dụng phụ, nó loại bỏ được chất độc ra khỏi cơ thể và có ích rất nhiều cho da và sức khỏe.

Sau đây những loại trái cây giúp da tươi sáng.

  1. Chuối

Chuối giàu dưỡng chất như các vitamin A, B và E, đóng vai trò như là một tác nhân chống lão hóa da. Dùng mặt nạ gồm hỗn hợp chuối tươi nghiền và mật ong sẽ mang lại cho bạn một làn da tươi sáng. Chuối là nguồn rất giàu chất xơ, khoáng chất, mage và kali. Chúng giúp lưu thông máu & xây dựng hệ miễn dịch cho cơ thể. Chuối cũng là một món ăn vặt tuyệt vời. Xem thêm sản phẩm Collagen Hanamai

Kết quả hình ảnh cho chuối

Chuối (Nguồn: internet)

  1. Chanh

Chanh có chứa hàm lượng vitamin C cao & với các đặc tính tẩy trắng tự nhiên sẽ giúp làm sạch da khỏi bụi bẩn, làm mờ đi các vết sẹo do mụn trứng cá & cả các đốm đen trên da. Vì thế hãy bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ấm có pha thêm một chút nước cốt chanh và một muỗng mật ong (nhớ là uống khi bụng đói). Biện pháp này sẽ giúp chống lại celluite và làm sạch sâu da bạn ngay từ bên trong cơ thể. Xem thêm sản phẩm viên uống transino

Hỗn hợp nước cốt chanh & mật ong sẽ giúp làm giảm đi các nhược điểm và lấy lại  được vẻ tươi sáng cho làn da.

Kết quả hình ảnh cho chanh

Chanh (Nguồn: internet)

  1. Cam

Cam là nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin C, do đó cải thiện được cấu trúc cho làn da. Nó loại bỏ đi nhược điểm da xấu và làm chậm đi quá trình lão hóa tự nhiên của da. Bên cạnh đó thì bạn cũng có thể sử dụng vỏ cam khô để tẩy tế bào da chết bằng cách nghiền nát vỏ cam khô ra thành bột mịn & đựng vào trong một bình kín để dùng dần. Cách thực hiện như sau bạn cần lấy bột vỏ cam khô đem trộn với hai thìa mật ong hay nửa cốc sữa chua rồi đắp lên mặt. Cách làm này vừa có tác dụng giúp tẩy tế bào chết lại chăm sóc da sâu từ bên trong, giúp làm da sáng bóng và mịn màng. Mỗi ngày bạn áp dụng một hoặc hai lần. Xem thêm sản phẩm Yến Mạch Quaker của mỹ

Kết quả hình ảnh cho cam

Cam (Nguồn: internet)

  1. Táo

Táo có chứa nhiều hoạt chất chống oxi hóa, ngăn chặn được tổn thương của tế bào và mô, chất chống oxi hóa này hoạt động như là một tác nhân chống lão hóa da. Nó giúp làm giảm nếp nhăn trên làn da. Bôi hỗn hợp nước ép táo với mật ong lên mặt, để khô rồi rửa sạch lại. Đây cũng là mặt nạ dưỡng ẩm da rất là tốt cho bạn.

Kết quả hình ảnh cho táo

Táo (Nguồn: internet)

  1. Đu đủ

Là một thực phẩm giàu chất chống oxi hóa và ezim papain, mặt nạ đu đủ có thể làm sạch được các vết bẩn trên da và loại bỏ được các tế bào da chết. Chà nhẹ nhàng da mặt cùng với thịt đu đủ trong thời gian một phút để tẩy tê bào da chết, làm sạch da và mềm da. Trộn đều đu đủ chín đã nghiền nát  đi với hai muỗng canh mật ong hay sữa chua bạn sẽ có một hỗn hợp dùng làm mặt nạ cho da. Sau 20 phút thì rửa sạch với nước ấm và dùng kết hợp với một loại kem dưỡng ẩm để thấy sự khác biệt.

Kết quả hình ảnh cho đu đủ

Đu đủ (Nguồn: internet)