Từ tuổi 30+ đa số các chị em chúng ta có những dấu hiệu lão hóa trên da , mặt , vậy việc ý thức bổ sung vitamin và khoáng chất là ngay tại thời điểm này là vô cùng quan trọng đối với các chị em , Các chị em nên sử dụng các nguồn collagen có sẵn và sử dụng chúng một cách hiệu quả , nhằm chống lại quá trình lão hóa .  Bởi Collagen không chỉ là liệu pháp chăm sóc da mà nó còn thành phần quan trọng của sự sống, là nguồn năng lượng cho sự trẻ trung và tươi trẻ của cơ thể. Qua bài viết dưới đây chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn bí quyết bổ sung collagen một cách hiệu quả nhất hiện nay.

Collagen là gì ?

Collagen là gì ?
Collagen là gì ?

Collagen là một loại protein , kết hợp với keratin để cung cấp cho da chắc khỏe và độ mịn tự nhiên , độ đàn hồi và khả năng phục hồi . Collagen được tái sinh từ các bộ phận khác của cơ thể. vào thời điểm bạn còn trẻ bạn sở hữu một làn da trắng mịn, một mái tóc óng ả  mượt  mà, nhưng khi bạn lại có tuổi cao việc sản  xuất collagen bị hạn chế lại, điều này là khi các nếp nhăn da, chảy xệ trở thành cổ , nếp nhăn hình thành xung quanh mắt và miệng.

Làm sao để tăng Collagen ?

Có nhiều cách để giúp bạn bổ sung collagen , chẳng hạn như là dùng kem dưỡng, các loại dầu tinh chất, và bằng cách ăn uống. Và trong tất cả các cách nói trên thì việc bổ sung collagen bằng việc ăn uống hằng ngày là hiệu quả nhất.

Các thực phẩm bổ sung collagen hàng ngày

Vậy các thực phẩm nào chứa Collagen?
1. Các sản phẩm từ đậu nành như soymik và pho mát
2. Các loại rau màu xanh đậm như rau bó xôi, rau cải xanh, xà lách, rau cần….
3. Các loại trái cây và rau quả màu đỏ như củ dền, cà rốt, cà chua cũng là nguồn tuyệt vời để tăng lượng collagen.
4. Các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C như cam, chanh, ổi, …
5. Omega Axit trong Cá như cá hồi và Tuna là nguồn cung cấp axit béo omega. Các loại hạt như hạt điều, quả hồ đào, hạnh nhân và quả hạch Brazil có chứa một lượng omega-3 dồi dào.
6. Các loại thực phẩm giàu hàm lượng lưu huỳnh cũng rất quan trọng để sản xuất collagen. Trong số này có màu xanh lá cây ô liu và màu đen, dưa chuột tươi, và thân cây cần tây tươi.
7. Sô cô la thực sự là rất tốt cho làn da của bạn. Trong các nghiên cứu ở Đức, người ta thấy rằng sau khi uống một thức uống ca cao đóng gói, lưu lượng máu đến da được đẩy mạnh (có nghĩa là nó được cấp độ cao hơn các chất dinh dưỡng và độ ẩm). Nó dường như cũng được bảo vệ chống lại các tia UV gây hại nhiều hơn. Chỉ sô cô la đen chứa chất chống oxy hóa đủ để có tác dụng, nhưng không nên ăn nhiều vì sô-cô-la vì rất nóng nhé.
8. Mật ong có thể phục hồi và trẻ hóa làn da của bạn. Nó hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và hỗ trợ trong việc hình thành các protein collagen mạnh hơn.
9. Dầu Bơ rất tương thích với các loại dầu tự nhiên trên da của bạn. Dầu bơ giúp giảm bớt nhược điểm và đốm đồi mồi. Nó cũng giúp tái tạo và trẻ hóa làn da bị hư hại do các gốc tự do. Dầu bơ kích thích sản xuất collagen và làm tăng tỷ lệ collagen hòa tan trong lớp hạ bì của làn da của bạn. Và đừng quên bao gồm bơ tươi trong món salad và hoặc là siêng uống sinh tố bơ nhé!

Bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng tốt nhất hiện nay

Fish Collagen + H.A

Fish Collagen + H.A
Fish Collagen + H.A

Fish Collagen + H.A giúp bổ sung collagen sinh học, hỗ trợ chu kỳ thay đổi tế bào da, ngăn ngừa lão hóa sớm và thúc đẩy sức sống, sự trẻ trung, với Hyaluronic Acid là một chất bôi trơn cần thiết cho làn da khỏe mạnh, khớp và mắt. Fish Collagen + H.A được xem như là thực phẩm chức năng đa công dụng, cung cấp đầy đủ nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Neocell super collagen 6600 mg

Neocell super collagen 6600 mg
Neocell super collagen 6600 mg

Neocell super collagen 6600 mg là sản phẩm có thể sản xuất các peptid giúp kích thích các nguyên bào sợi để sản xuất và tái tổ chức các sợi collagen mới,  giúp chúng ta ngăn ngừa lão hoá sớm và thúc đẩy sức sống trẻ trung.

Cảm ơn bạn đã quan tâm bài viết bí quyết bổ sung collagen của chúng tôi. Mọi chi tiết vui lòng gọi về 0935.889.770 hoặc click chuột vào ô mua ngay để tiến hành đặt hàng và thanh toán online. Hàng Ngoại Nhập DHP hân hạnh được phục vụ bạn.