Giảm cân bằng khế là cách  giảm cân nhanh, an toàn, vừa giúp cơ thể bạn thêm khỏe mạnh,sở hữu da dẻ thêm mịn màng, sáng đẹp. Giảm cân bằng khế là 1 cách giảm cân tuyệt vời nhất cho mỗi người!

Quả khế có chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Cứ 100g khế, thì ta được 21,2mg vitamin C, 0,35g chất béo, 2,7g chất xơ và 33kcl năng lượng. Ngoài ra, quả khế còn có chứa nhiều thành phần muối khoáng như là magie, oxalic, kali, photpho, succinic, axit trtric, citric… Chính những thành tố thiên nhiên tuyệt vời này mà quả khế có công dụng rất tốt trong việc làm thanh mát cơ thể, cung cấp vitamin & chất khoáng giúp tăng cường đề kháng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, da dẻ mịn màng và sở hữu thân hình săn chắc. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc

Khế có lượng một lượng rất lớn chất xơ, nó có công dụng làm giảm cholessterol trong máu, đào thải được các chất béo dư thừa, ngăn ngừa được bệnh xơ vữa động mạch, kiểm soát lượng lipit trong máu và hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra, chất xơ trong khế còn hỗ trợ các hệ thống tiêu hóa làm việc tốt hơn, giúp bạn giảm cân thuận lợi. Cùng với tính năng thanh mát và thanh lọc cơ thể, khế còn có công dụng trong việc loại bỏ chất độc, đem lại cho bạn một cơ thể thanh sạch và khỏe mạnh. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật

Image result for khế

(Nguồn internet)

Hàm lượng Vitamin C có trong khế giúp bạn tăng đề kháng, giảm được các triệu chứng mệt mỏi, cảm nhẹ và có công  dụng làm đẹp da, giúp da thêm hồng hào, tươi sáng. Vitamin C trong khế tác động trực tiếp lên quá trình kiểm soát & loại bỏ chất béo cho cơ thể, bổ sung năng lượng từ những vi chất, chất khoáng tự nhiên, đốt cháy được lớp mỡ thừa dưới da một cách an toàn & hiệu quả. Một bữa ăn có sự xuất hiện của khế chính là một bữa ăn khôn ngoan cho người thừa cân, vừa giúp bạn ngon miệng, vừa làm cơ thể thanh mát, tăng đề kháng và giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bảnBạn có thể chế biến được rất nhiều món từ khế, cách chế biến cũng là rất đơn giản. Tham khảo và sử dụng ngay nhé!

  1. Tôm ram khế:

Món ăn hấp dẫn, bắt mắt và có độ chua ngọt vừa phải rất ngon.

Nguyên liệu:

– 300gr tôm thẻ.

– 2 quả khế.

– và 2 thìa súp nước mắm.

– 2 thìa cà phê bột nêm.

– 1 thìa súp đường.

– 3 tép tỏi băm nhuyễn.

– Một thìa súp dầu ăn.

Thực hiện:

– Rửa tôm, bỏ đi 1 phần đầu và chân, đề ráo.

– Khế gọt bỏ những đường gân có trên múi, rửa sạch, thái lát mỏng theo chiều ngang.

– Đun nóng chảo, rót dầu ăn vào và phi thơm tỏi. Ram tôm trên độ lửa vừa.

– Đến khi tôm chúng chuyển sang màu đỏ, nêm đường & nước mắm. Tiếp tục cho khế & bột nêm vào, xào đến khi cạn gần hết nước là được.

  1. Canh hến nấu khế

Nguyên liệ cần có:

– 250gam Thịt hến

– 2 trái Khế chua

– 2 trái Cà chua

– 100gam Măng chua

– 50gam  Thì là

– 2 trái Ớt hiểm

– 1 trái Ớt sừng

– 30gam Hành lá

– Muối, đường, nước mắm, tỏi phi, dầu ăn và bột ngọt

Cách làm

– Hến luộc chín, rồi gỡ lấy thịt, giữ lại phần nước luộc, lắng lấy khoảng 1 lít nước. Ướp thịt hến cùng với 1 muỗng bột ngọt, 1 muỗng đường, và 2 trái ớt hiểm đập giập.

– Khế đem bào mỏng ngang trái. Cà chua cắt múi cau, măng chua rửa sạch và ép ráo nước, cắt miếng vừa ăn. Thì là cắt khúc. Và hành lá cắt khúc.

– Phi 1 muỗng  dầu cùng với tỏi băm, cho hến, măng chua, cà chua, khế, xào nhanh và nêm 1 muỗng đường, 1 muỗng muối xào khoảng nửa phút, thêm nước luộc hến đang nóng vào nấu cho đến khi nước sôi nêm lại gia vị, thêm thì là, ớt sừng. Tắt lửa và nêm nước mắm, tỏi phi, thì là, ớt sừng và hành lá vừa ăn.

Ăn nóng với cơm, nước mắm & ớt sừng cắt lát.