Chúng Ta đều biết rằng Gan rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, tuy nhiên ngày nay chúng ta luôn đối diện với những thức ăn chiên đi chiên lại, nướng ở nhiệt độ cao, hay sử dụng những chất bảo quản, những chất hóa học trong thực phẩm, chính điều này mà gan của chúng ta luôn phải làm việc liên tục và thậm chí nhiều người đã mắc nhiều căn bệnh về gan.

Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh, ngay từ bây giờ chúng ta hãy chăm sóc lá gan của bạn. Bài viết này mình sẽ giới thiệu cho các 5 loại nước uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng làm được mà hiệu quả thì không ngờ.

Táo:  chứa hàm nhiều hàm lượng cao pectin giúp làm sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể

Trà xanh:  là loại thức uống thảo dược, có chất chống oxy hóa cao, rất có lợi trong việc lọc gan. Để tăng hiệu xuất và kết quả tốt, bạn cần phải tiêu thụ thường xuyên và không nên pha thêm đường khi uống.

tra-xanh-chanh

Nước rau má: ngoài việc giúp hạ huyết, làm bền thành mạch, lợi tiểu, thì rau má vẫn được dùng làm vị thuốc nhuận gan, giải độc gan.

nước rau má trị độc gan

Dầu ôliu: Dầu ôliu có chứa axít béo Omega3 và cholesterol tốt, rất có ích trong việc giúp chức năng gan thực hiện quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, loại dầu này còn có tác dụng giúp loại bỏ các độc tố cũng như các chất béo tích tụ trong gan.

giải độc gan bằng dầu oliu

Atisô: được coi là “thần dược” đối với gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn và khô ráp do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon.

Bưởi và chanh: Các độc tố trong gan có thể được tẩy trừ nhờ vitamin C, ngoài ra  Axit citric trong nước chanh khuyến khích gan sản xuất mật, có tác dụng tốt để bài tiết chất độc. hãy bắt đầu một ngày mới cùng 1 ly nước chanh thật tươi mát

chanh-2

Ngoài những loại thức uống tốt cho gan nói trên, bạn cần có chế độ ăn uống ít chất béo và cân bằng trọng lượng cơ thể để gan làm việc nhẹ nhàng hơn.

Bên cạnh bạn cũng nên tìm hiểu về những thực phẩm chức năng để hỗ trợ giải độc cho gan. Và mình muốn giới thiệu cho mọi người một sản phẩm hỗ trợ điều trị giải độc gan cực kỳ tốt đó là Glutathione Reduced 500mg có nguồn gốc từ Mỹ

glutathione_reduced_500mg-giai-doc-gan

Công dụng của nó:

Glutathione giúp cơ thể giải độc thông qua gan nhờ gắn kết với các độc chất trong gan, chuyển hóa chúng và đào thải các chất độc hại ra ngoài. Bên cạnh đó, Glutathione còn rất có lợi trong các trường hợp ngộ độc thuốc: paracetamol, phosphor hữu cơ, ngộ độc kim loại, kể cả những trường hợp đang điều trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị…

Glutathione Reduced 500mg là viên uống khử độc gan và bảo vệ gan được sử dụng phổ biến trên khắp thế giới, và sản phẩm đã được Duy Hùng Phát nhập khẩu chính hãng về Việt nam.

Hoặc tham khảo thêm bài viết: Thực phẩm giải độc gan

Qua bài viết này, mình muốn các bạn biết cách chăm sóc lá gan của mình một cách đúng đắn. Chúc sức khỏe các bạn.