Những thực phẩm chứa nhóm vitamin hàng đầu giúp cho bạn trẻ hóa làn da

Nhớ kĩ những loại thực phẩm này để có giúp làn da trẻ trung một cách hoàn hảo nhé!

Nếu bạn nghĩ rằng việc trẻ hóa làn da chỉ có thể nhờ vào những sản phẩm chăm sóc da và cách make-up thì bạn đã nhầm rất to rồi nhé. Da của bạn có trẻ trung và khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất nhiều vào những loại thực phẩm bạn ăn trong ngày đấy. Và sau đây là danh sách nhóm thực phẩm có chứa những vitamin hàng đầu có công dụng tuyệt hảo trong việc giúp chăm sóc da. Sản phẩm viên uống trắng da Transino Whitening

Vitamin A trong cà rốt, bí, gan bò, mơ hay bông cải xanh và xoài

(Nguồn: Internet)

Lợi ích mang lại: Giúp ngăn ngừa, phá hủy các đốm đen trên da và giúp làm chậm sự lão hóa da. Giup làm tăng lưu lượng máu đến da giúp cho da hồng hào khỏe mạnh, giảm tiết bã nhờn và giúp làm giảm tổn thương do tiếp xúc với rất nhiều tia cực tím.

Vitamin B2 trong sữa chua, trứng, nấm, bông cải xanh hay hàu và đậu nành

Lợi ích mang lại: Giúp da khỏi bị khô và ngứa, giúp giữ cho làn da mềm mướt, trợ những tế bào da hô hấp và ngăn ngừa năn tránh nứt nẻ da (một bệnh về da do thiếu lượng vitamin B2).

Vitamin B3 trong ức gà, thịt bò nạc, cà chua, trứng hay khoai tây và cá ngừ

Lợi ích mang lại: Có khả năng nhất định chống lại căn bệnh ung thư da, giảm tiết bã nhờn để ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá tới 52% và duy trì độ ẩm cho làn da.

Vitamin B5 trong những loại đậu, nấm, cá, pho mát hay trứng và thịt lợn nạc

(Nguồn: Internet)

Lợi ích mang lại: Giữ ẩm cho da và phá vỡ lớp dầu làm bịt kín các lỗ chân lông, có đặc tính chống viêm để giảm đi cảm giác ngứa và khó chịu ở trên da. Vitamin B5 cũng giúp tái tạo những tế bào da giúp cho làn da nhìn tươi trẻ hơn.

Vitamin B6 ở trong chuối, bông cải xanh, dưa hấu hay gạo trắng, ức gà và rau bina

Lợi ích mang lại: Giúp điều trị làn da khô, eczema và mụn trứng cá. Nó cũng giúp bạn chống lại nhược điểm của da như khô, mẫn cảm,… bằng cách điều tiết được hormone.

Vitamin B7 ở trong đậu nành, đậu xanh, súp lơ hay hạnh nhân, quả óc chó và cá hồi

Lợi ích mang lại: Phục hồi độ ẩm cho da, giúp làm giảm ngứa da, chống viêm da. Vitamin này cũng làm tăng sự sản xuất những axit béo trong da để cải thiện quá trình lão hóa. Sản phẩm tốt cho sức khỏe, chống lão hóa da tinh chất nhau thai heo dr select

Vitamin C ở trong ổi, kiwi, cam, bưởi, dâu tây và ớt đỏ

Lợi ích mang lại: Chống lại tác của hại tia UV, giảm thiểu được nguy cơ khô da và giúp làm tăng melatonin – một hóa chất tự nhiên trong cơ thể giúp làm kích hoạt hormone để chống lão hóa da.

Xem chi tiết tại: http://www.hangngoainhap.com.vn/