Dưa gang là một loại quả thanh nhiệt cực tốt. Vào những ngày hè nóng bức thì chúng ta sẽ thấy mát lạnh nếu thưởng thức một ly dưa gang dầm với chút đường, quên đi cảm giác nóng bức và khó chịu của ngày hè. Nhưng ngoài tác dụng thanh mát, dưa gang còn có công dụng đẹp da và giảm cân hiệu quả.

Dưa gang có chứa nhiều vitamin A, C, kali, folate, selenium & choline là những chất dinh dưỡng khác không những cung cấp được dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn có khả năng giảm được lượng mỡ thừa  nên giúp bạn giảm cân, đảm bảo được các chế độ ăn uống cân đối trong suốt các quá trình giảm cân.  Ngoài ra dưa gang là một loại có chứa ít calo,  chất béo thấp giúp làm giảm trọng lượng cơ thể & nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.   Để giảm cân đúng cách thì bạn có thể tìm hiểu  thực đơn giảm béo thụ vị cùng với dưa gang:

Dưa gang ướp đá

Chuẩn bị cần có: chọn dưa gang già, to tròn và vỏ ngoài nứt nhiều ( dưa sáp) , bỏ vỏ v& hạt, đường, đá, sữa đặc. Cách làm: Dưa gang sau khi bỏ hạt thì bạn cắt khúc, sau đó cho đường, sữa đặc, và đá bên trên. Đường ít hay nhiều tùy theo sở thích của người. Bạn cũng có thể cho ít siro lên trên bề mặt để tăng hương vị. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc

Image result for dưa gang ướp đá

(Nguồn internet)

 

Sinh tố dưa gang

Cho dưa gang đem gọt vỏ, cắt khúc vào máy xay sinh tố, rồi cho một ít nước, sữa tươi, đường, & đá bào vào xay cho nhuyễn. Như vậy có thể thưởng thức được một ly sinh tố thơm mát, giải nhiệt. Mỗi ngày bạn có thể dùng với một ly sinh tố dưa gang để hỗ trợ giảm cân. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật

Image result for sinh tố dưa gang

(Nguồn internet)

Dưa gang muối

Chuẩn bị: Chọn dưa gang còn non, rồi sau đó đem về rửa sạch, và phơi cho ráo.

Cách làm : bạn bỏ dưa vào hủ, phủ một lớp dưa kèm với  một lớp muối, cứ vậy làm cho lúc đến hết. Lớp trên cùng cho với ít muối, sau đó bỏ chúng vào nước sôi để nguội và đậy kín. Trong một tuần dưa ngả sang màu vàng và mở nắp hũ đã dậy mùi chua là được. Dưa muối có thể dùng để chế biến thành nhiều món như xào, trộn cùng với đậu phộng đều rất thơm ngon.

Cá nhồng kho dưa gang muối

Bạn đã từng thưởng thức món cá nhồng kho với dưa gang muối chưa? Theo các nhà khoa học thì cá nhồng màu lục sâm, hơi xám bên trên & trắng phần dưới, thịt thơm ngon tốt cho cả người lớn & trẻ em. Món cá nhồng kho dưa gang muối là một món ăn được nhiều người yêu thích. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản

Chuẩn bị: 500g cá nhồng rồi đem làm sạch ruột, cắt khúc, để ráo và ướp gia vị. Dưa gang muối bổ đôi,đem  bỏ ruột cắt từng lát mỏng, vắt cùng ới nước cho bớt vị mặn. Hành lá, gia vị.

Cách làm: bạn cho nồi lên bếp, phi thơm hành , rồi cho dưa vào đảo đều, cho cá lần lượt vào nồi, đậy kín nắp, & đợi cho chín. Tốt nhất nên kho cá ở lửa nhỏ, và không nên để chúng ở lửa quá lớn.