Quả chà là được xem là một trong những loại quả khô ngon và giàu dinh dưỡng nhất, rất tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học đã từng công bố rằng: “Ăn chà là mỗi ngày là rất cần thiết cho một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh”. Ở các nước phương Tây, đặc biệt là các nước châu Phi và phía đông nam của Châu Âu, chà là như một món ăn vặt phổ biến, dùng cho tất cả mọi lứa tuổi, đối tượng. Vậy thực chất ăn chà là có mập không, có tốt không và sử dụng chà là như thế nào cho đúng cách. Theo dõi tiếp bài viết để tìm câu trả lời nhé!

an-cha-la-co-map-khong-co-tot-khong

Quả chà là là gì?

Chà là đối với một số người còn khá xa lạ, tuy nhiên với nhiều nước phương Tây, nó đã được xem là một loại quả  thân thuộc, gần gũi sử dụng trong nhiều món ăn hàng ngày. Quả chà là có nguồn gốc từ chấu Phi, đông nam châu Âu, và một số nước miền nam châu Á.

Chà là có một đặc điểm khác biệt so với các loại quả thông thường, đó là quả chà là khô lại chứa nhiều dinh dưỡng hơn so vơi quả tươi. Đây chính là lý do mà khi nhắc đến loại quả này, người ta mặc định đó là chà là khô.

Có nhiều loại chà là, tuy nhiên được ưa chuộng và tiêu thụ nhiều phải kể đến là chà là Tunisian, chà là Ấn Độ, chà là biển. Chà là khô thường được để khô nguyên cành nhằm mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhất, không thêm hóa học độc hại, tuy nhiên cũng vì thế mà bảo quản nó không được quá lâu. Nếu muốn thưởng thức loại quả này, bạn nên biết và tìm địa điểm mua hàng uy tín, tránh tình trạng đã bị hư hỏng, chảy nước.

an-cha-la-co-map-khong-co-tot-khong-3

Ăn chà là có mập không? có tốt không?

Ăn chà là có tốt không?

Là một loại quả khô chứa nhiều vitamin, khoáng chất và vi lượng, chà là khô rất tốt cho sức khỏe, dùng được cho cả gia đình, và đặc biệt cho người mang thai.

– Nghiên cứu cho thấy, chà là khô chứa hàm lượng vitamin A, K, Vitamin nhóm B, chất béo, khoáng chất sắt, kali, magie, phốt pho… giúp cơ thể khỏe mạnh, chống oxy hóa, tăng năng lượng và miễn dịch. Chà là tốt cho người lao động mệt nhọc, người bị suy nhược, ốm yếu, trẻ em còi cọc kén ăn, bổ sung dưỡng chất thiết yếu mỗi ngày.

– Hàm lượng sắt dồi dào trong chà là khô bổ sung cho những người thiếu sắt, đồng thời ngăn ngừa thiếu máu. Bổ sung chà là cho phụ nữ và phụ nữ mang thai là rất cần thiết.

– Ăn chà là khô cũng là một cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch, trong chà à có chứa thành phần giúp loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi động mạch, đồng thời khoáng tố Kali hỗ trợ sức khỏe tim và ổn định huyết áp.

– Canxi trong chà là khô giúp xương và răng chắc khỏe.

– Ăn chà là khô hỗ trợ chức năng sinh lý của 2 giới.

– Với hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin A giúp tóc khỏe đẹp, cải thiện tóc khô rối, chẻ ngọn và giúp làm đẹp da, chống lão hóa da.

– Chà là khô chứa nhiều chất xơ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm nguy cơ ung thư ruột kết và rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, nó còn có thể làm sạch ruột, giảm táo bón, và giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua.

– Đối với phụ nữ mang thai: Chà là còn là nguồn dinh dưỡng thiết yếu dành cho mẹ và bé, đồng thời giúp mẹ dễ dàng sinh nở, kích thích hormone tiết sữa, tăng lượng sữa cho mẹ sau sinh.

– Ăn chà là mỗi ngày giúp bạn duy trì sức khỏe bên trong và đẹp bên ngoài.

an-cha-la-co-map-khong-co-tot-khong-2

Ăn chà là có mập không?

Ăn chà là có mập không, là thắc mắc của rất nhiều người. Chà là khô chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng chứa khá nhiều năng lượng. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng hợp lý, đây vẫn là một thực phẩm tốt để giúp bạn giảm cân. Chất xơ trong chà là giúp bạn có cảm giác no và giảm cơn thèm ăn, tuy nhiên nên nhớ là không ăn quá nhiều trong mỗi lần nếu không nó sẽ có tác dụng ngược lại với những gì bạn mong muốn.

Với những người ăn kiêng, tốt nhất nên ăn chà là lúc đói, không nên ăn như một món ăn vặt, ăn thêm và bữa phụ, như vậy, hiệu quả sẽ tốt nhất.

an-cha-la-co-map-khong-co-tot-khong-4

Hướng dẫn sử dụng chà là đúng cách

Chà là khô tự nhiên chứa nhiều đường, chính vì vậy, những người bị tiểu đường không nên sử dụng loại quả này, mà có thể dùng một số loại quả khô ít ngọt khác để thay thế.

Chà là khô có thể được thêm và các món bánh, salat, ăn chung với sữa chua, kem cho bớt ngấy thay vì chỉ ăn ngay như Snack.

Bạn cũng có thể dùng chà là khô để nấu chè

Bảo quản chà là tốt nhất trong hộp kín để tránh bị oxy hóa.

an-cha-la-co-map-khong-co-tot-khong-5

Mua chà là khô ở đâu?

Chà là khô hiện nay được nhập khẩu khá nhiều, tuy nhiên, loại chà là khô được ưa chuộng và bán chạy nhất là chà là khô nguyên cành 500g của Tunisia. Để được mua hàng chính hãng với mức giá ưu đãi nhất, đại lý cấp 1-Hàng Ngoại Nhập là sự lựa chọn khôn ngoan nhất. Tại Shop Hàng Ngoại Nhập (Hangngoainhap.com.vn), các sản phẩm được nhập khẩu chính hãng, có hóa đơn mua hàng từ nước ngoài và tem chống giả, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng. Giá cả tại đại lý chắc chắn ở mức ưu đãi hơn so với các điểm bán lẻ khác, chính vì vậy Shop đã và đang là sự lựa chọn đầu tiên của hàng triệu người.

hat-cha-la-nguyen-canh-golden-pearl-500-gam-1

CLICK để xem chi tiết sản phẩm >> Chà là Tunisia

Hàng Ngoại Nhập nhập khẩu Chà là khô nguyên cành Golden Pearl Deglet Nour 500g của Tunisia chính hãng với mức giá 190k.

Hi vọng với những chia sẽ trên đây đã giải đáp thắc mắc ăn chà là có mập không, có tốt không của nhiều bạn. Nếu có nhu cầu mua sản phẩm này thì các bạn có thể liên hệ với cửa hàng chúng tôi qua thông tin bên dưới đây, chúc các bạn giảm cân hiệu quả với chà là nhé !

 

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH MTV Duy Hùng Phát – Hàng Ngoại Nhập Store

Địa chỉ :

Chi nhánh Đà Nẵng : 01 Nguyễn Hữu Thọ – Quận Hải Châu

Chi nhánh Hồ Chí Minh : 8/1 Hoàng Hoa Thám – Phường 7 – Bình Thạnh

Zalo / Viber / Call :

Sỉ : 0905799789, 0905776068, 0935020770

Lẻ : 0935889770

Phạm Ngọc Hoàng
Latest posts by Phạm Ngọc Hoàng (see all)